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Quels exercices privilégier pour soulager une capsulite de l’épaule ?

Quels exercices privilégier pour soulager une capsulite de l’épaule ?

La capsulite de l’épaule, souvent appelée « épaule gelée », entraîne une raideur douloureuse qui limite considérablement la mobilité articulaire. Pour la soulager, intégrer des exercices de rééducation adaptés permet de restaurer progressivement la flexibilité de l’épaule tout en assurant …

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Oméga 3 et TDAH : Comment l’EPA et le DHA influencent l’attention et la concentration

Oméga 3 et TDAH : Comment l’EPA et le DHA influencent l’attention et la concentration

Les oméga-3, particulièrement l’EPA et le DHA, jouent un rôle déterminant dans l’amélioration de l’attention et de la concentration chez les personnes souffrant de TDAH. Ces acides gras essentiels agissent directement sur la structure et le fonctionnement cérébral, facilitant la …

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